トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市

プロテイン

こんにちわ。

鹿児島の暑さも少しずつですが落ち着いてきました。
暑いのは暑いですよ☀
昼間は外に出たくないですから。
トレーニング指導だったら大丈夫なんですけど・・・

最近、お陰様でクライアント様が少しずつ増えてます。
本当にありがとうございます。
その中でよく質問されるのですが
唐突に『プロテインは摂ったほうがいいですか？』

一言で簡単に返せば→『もちろん摂って下さい』
ですが
私、いつも色々な事を考えます・・・

単純にプロテインを飲めば筋肉が大きくなるわけではない。
筋肉が大きくなるには運動（トレーニング）が絶対条件です。
運動（トレーニング）しなければプロテインを飲んでも何も変わりません。
逆に必要以上の栄養を摂ってしまうだけです。

筋肉を大きく（発達）する為には運動（トレーニング）です。
そして
筋肉発達＝運動（トレーニング）× 食事
運動（トレーニング）か食事のどっちかが０であったら意味がないです。

運動（トレーニング）をして食事を摂る
これが重要です。
どうしても食事で補えない時にプロテイン（サプリメント）は利用しましょう(^O^)／


トータルコンディショニングHIGASHIでは
サプリメントを取り扱ってます。
身体造りのサポートをするサプリメント
効率的に身体を変化させるには素晴らしいアイテムです😁
しかし飲み方を理解してないと無駄になってしまいます。
専門家と相談しながら選択することが効果的👍
　

身体を変える・未来が変わる
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