フィジカルテスト
新コロナ
なかなか手強い・・・
皆さんで乗り切りましょう＼(^o^)／
６月７日に
御社サポートチーム
神村学園高等部男子サッカー部の
フィジカルテストを実施してきました。
①５０ｍスプリント
②１０ｍ ×５
③アローヘッド
④バウンディング（５段跳び）
⑤ロングキック
⑥Yo-Yoテスト
スピード系の測定は光電管利用による測定です。
暑い中、皆さん頑張っていました。
結果をみて、これからのトレーニングにつなげて下さい。
必ずフィードバックは大事です。
個人には個人シートを渡してます。（⇩のようなシートです）
ここから個人の弱点やトレーニングの効果を確認していきます。
フィジカルテストの目的
１．選手の能力向上
２．トレーニング効果の判定
３．選手の状態の確認
４．リハビリの経過
５．モチベーション
６．メンバー選考の一案
などがあります。
フィジカルテストに興味がある方は連絡お待ちしております。
選手のパフォーマンスアップにつながると思います。
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2020年06月10日 00:00
