秋から始めるパーソナルトレーニング
８月も終わり秋が近づいてますね。
この秋に何かを始めませんか？
代謝についてお話しますね(^^)
夏は代謝が下がる。
これは生理的な現象なので仕方がない。
だからといって冷房がガンガンに効いた部屋でダラダラ過ごしてばかりいるとどうなるか？
もうお分かりだろう。
運動不足
↓
筋肉が衰える
↓
基礎代謝が低下
↓
食欲の秋を迎えてドカ食い！
↓
行き場をしなったエネルギーが脂肪と化す
2022年の後半をそんな悲惨なものにしたくは無いだろう。
今こそ運動で血液量を増やし、体温調節機能と代謝を上げるチャンス！
「パーソナルトレーニング」と聞いて不安な運動初心者の方も大丈夫◎
まずは体験を受けてみて、続けていけそうだったら頑張ってみてください。
2022年、後半に変わりたいあなたを応援しています！
【まずは体験のご予約を！】
合う・合わないがあるので継続するかは体験後、説明を聞いた上で決めて頂いて大丈夫です◎
無理に継続を勧めることはないので、気軽に体験にお越しください♪
パーソナルトレーニングなので誰かに見られて恥ずかしい・・・
なんて心配もなく集中してトレーニングすることが出来ます。
自分に自信が持てる身体になりませんか？
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年08月25日 00:00
