体幹トレーニングだけではもったいない！
よく耳にするようになった「体幹トレーニング」
色んな施設が出来ていて、どこがいいのか迷ってしまいますね。
しかしスポーツを頑張っているのであれば
体幹トレーニングだけを一生懸命やるのは勿体無いです！
体をイメージしたように動かせることが重要です。
そのためには柔軟性や可動性（モビリティ）が必要になります。
（ストレッチをすれば良いという事ではない）
トータルコンディショニングHIGASHIでは
体幹トレーニングに加え柔軟性や可動性で
あなたのパフォーマンスを向上させます。
ぜひ一度、体験にお越しください。
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年12月04日 00:00
