トータルコンディショニングHIGASHI|鹿児島県鹿児島市

あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Jリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。

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​​​​​​​体幹トレーニングだけではもったいない!

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こんにちわ。

よく耳にするようになった「体幹トレーニング」
色んな施設が出来ていて、どこがいいのか迷ってしまいますね。

しかしスポーツを頑張っているのであれば
体幹トレーニングだけを一生懸命やるのは勿体無いです!

体をイメージしたように動かせることが重要です。
そのためには柔軟性や可動性(モビリティ)が必要になります。
(ストレッチをすれば良いという事ではない)

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トータルコンディショニングHIGASHIでは
体幹トレーニングに加え柔軟性や可動性で
あなたのパフォーマンスを向上させます。

ぜひ一度、体験にお越しください。









身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年12月04日 00:00