【第2回】GPS ポジション別データ解析（GPSコラム）
FWとDFの動きはどう違う？
サッカーにおいて、ポジションごとのフィジカル特性は明確に異なります。FW（フォワード）とDF（ディフェンダー）を比較すると、その違いは特に顕著であり、GPSデータを活用することで、その傾向を客観的に把握できます。
まず、FWは「短距離のスプリント」や「高強度ゾーンへの頻繁な侵入」が求められるポジションです。得点機会に直結する裏抜けやカウンター、サイドからのランニングでは、25km/h以上のスプリントが複数回発生するのが特徴です。2023年のJFA公式トレーニングレポートでも、全国大会レベルの高校生FWの平均スプリント回数は15〜20本／試合というデータが示されており、これは中盤や守備の選手より明らかに高い傾向にあります。
一方、DFは「ポジショニング」と「加減速の制御」が求められます。常に相手FWの動きを予測しながら、**瞬時の加速（例：0→15km/h）や急停止（減速）**を繰り返す動きが目立ちます。特にCB（センターバック）は全体の走行距離は中盤より少ない傾向にあるものの、加速・減速の回数はMFと同等以上という研究（参考：筑波大学スポーツ科学論集, 2021）が報告されています。
GPSを用いた国内高校サッカーの実例では、ある強豪校の試合データで次のような傾向が見られました。
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FW：スプリント回数18回、HI（高強度走行）比率13%、最大速度30.1km/h
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CB：加速・減速回数95回（試合最多）、走行距離6.8km、スプリント5回
このような客観データは、ポジションごとに「どの能力を重点的に伸ばすべきか」を明確に示してくれます。FWには短距離加速とスプリント持続力を、DFには瞬時のリアクションスピードとコントロール力を高めるトレーニングが効果的であるといえるでしょう。
加えて、ポジションによって疲労の出方や怪我リスクの傾向も異なります。例えば、スプリント回数が極端に多いFWはハムストリングス損傷のリスクが高く、加減速が多いDFは股関節・内転筋へのストレスが増加する可能性があります。これらもGPSデータから読み取れるリスク要素であり、予防的アプローチの設計にも役立ちます。
次回は、学校現場でのGPS導入の実際と、1台から始められる現実的な運用法についてご紹介していきます。
実際のポジションごとにフィードバック
高校生は大会によって試合時間が違います。達成率として％表記して比較してます
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