【第3回】見落とされがちな成長の兆し
前回比から読み取る“微差”の価値
フィジカルテストの結果を手にしたとき、つい気になってしまうのが“順位”や“全体平均との比較”です。しかし、もっとも注目すべきは「前回の自分との違い」です。トータルコンディショニングHIGASHIでは、テスト結果を分析する際に“前回比”を最も重要視しています。
たとえ全体順位では中位にとどまっていたとしても、前回からの改善率が高い選手は、明らかに正しい努力を積み重ねています。一方、数値が横ばい、もしくは微減している場合には、現状維持の課題やトレーニング内容の再考が必要になります。成長とは、常に“誰かより上”であることではなく、“昨日の自分を超えること”です。
私たちは全テスト項目において「数値の変化」を記録・比較します。例えば、10mスプリントのタイムが0.07秒縮まった選手、5ステップの着地距離が8cm伸びた選手、Yo-Yoテストの走破レベルが1段階上がった選手。これらの変化は、決して派手ではないかもしれませんが、選手自身の内的成長を示す確かな証です。
こうした“微差”は日々の積み重ねの結果であり、その小さな変化を見逃さず言語化・数値化することが、次の成長へとつながります。数値は選手の“努力の証明”であり、未来への“可能性の地図”です。
フィジカルテストを行う目的は、現在地を知ることだけではありません。“前回との違い”を読み取り、自信や課題を見つけることこそ、本来の価値だと私たちは考えています。
トータルコンディショニングHIGASHIでは、チーム・選手の現場に寄り添いながら、科学的根拠に基づいたフィジカルサポートを提供しています。
◆フィジカルトレーニング
─ 年代・競技・ポジションに応じた目的別プログラムで、基礎力から実戦応用までをトータルサポート。
◆フィジカルテスト
─ スプリント・ジャンプ・アジリティ・筋力などの数値化を通じて、現状把握と個別指導に役立つデータを提供。
◆トレーナー帯同
─ 試合・合宿・遠征先でのケア、テーピング、ウォーミングアップ、リカバリー対応まで、現場対応が可能。
◆GPSデータ分析
─ データに基づいたポジション別の運動量評価や、試合後の個別フィードバックを提供。
アスリートの「今」に目を向け、「未来」の成長をサポートするために。フィジカル強化やケガ予防に関するお悩みがある方は、ぜひ一度お問い合わせください。
現在サポートチーム
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