SNSで見たトレーニングを真似するのは簡単。でも結果に繋がるかは別問題。
SNSでは多くのトレーニング情報を見ることができます。
実際に成果を出している選手やチームの取り組みを参考にすることも大切です。
ただ、現場では「色々なトレーニングを試しているのに結果が出ない」
「何を優先すれば良いのか分からない」という相談を受けることがあります。
トータルコンディショニングHIGASHIでは、まず新しいトレーニングを提案するのではなく、
選手やチームの現状を整理することから始めます。
フィジカルテストでは、筋力・パワー・スピード・持久力などの現状を確認します。
動作評価では身体の使い方や課題を確認し、
必要に応じてGPSを活用して試合や練習での運動量や負荷の状況も把握します。
また、指導者が感じている課題と、選手自身が感じている課題が一致しているかも確認します。
その結果をもとに、
・今のチームや選手に本当に必要な能力は何か
・優先して取り組むべき課題は何か
・現在のトレーニングが目的に合っているか
を整理していきます。
その上で、フィジカルトレーニング指導、コンディショニング、傷害予防、競技復帰サポートまで一貫して関わります。
私たちが大切にしているのは、「流行っているトレーニングを行うこと」ではありません。
選手やチームの現状を把握し、課題を明確にし、その課題を改善するための取り組みを継続できる環境を作ることです。
頑張っているのに結果が出ない。
色々なトレーニングを試しているけれど手応えがない。
今の取り組みが本当に合っているのか確認したい。
そのような選手・指導者・チーム関係者の皆さまをサポートしています。
トータルコンディショニングHIGASHIができること
トータルコンディショニングHIGASHIでは、チーム・選手の現場に寄り添いながら、科学的根拠に基づいたフィジカルサポートを提供しています。
◆フィジカルトレーニング
─ 年代・競技・ポジションに応じた目的別プログラムで、基礎力から実戦応用までをトータルサポート。
◆パーソナルトレーニング
─ 選手一人ひとりの課題や目標に合わせた個別指導を行い、フォーム改善から体力強化までオーダーメイドで対応。
◆フィジカルテスト
─ スプリント・ジャンプ・アジリティ・筋力などの数値化を通じて、現状把握と個別指導に役立つデータを提供。
◆トレーナー帯同
─ 試合・合宿・遠征先でのケア、テーピング、ウォーミングアップ、リカバリー対応まで、現場対応が可能。
◆GPSデータ分析
─ データに基づいたポジション別の運動量評価や、試合後の個別フィードバックを提供。
アスリートの「今」に目を向け、「未来」の成長をサポートするために。フィジカル強化やケガ予防に関するお悩みがある方は、ぜひ一度お問い合わせください。
現在サポートチーム
・神村学園高等部 男子サッカー部
・神村学園中等部 男子サッカー部
・鹿児島工業高校 バレー部
・米子北高校 サッカー部（鳥取県）
・宇部鴻城高校 サッカー部（山口県）
・筑紫中央高校 サッカー部（福岡県）
・SUERTE FC（神奈川県）
▶お問い合わせ・ご相談は
《トータルコンディショニングHIGASHI》公式サイトよりご連絡いただけます。
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