トータルコンディショニングHIGASHI|鹿児島県鹿児島市

あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Jリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。

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2023年・最良の投資先は自分!【2月・平日初心者トレーニング募集】

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早いもので2月。

みなさん、年始に立てた目標を覚えてますか?
・今年こそは痩せる!
・体力をつける
などなど体に関することが1つはなかったですか?

1年の12分の1が過ぎましたが、まだ間に合う!

自己流で四苦八苦して負のループに陥るより、ちょっとお金はかかるけど初めてのパーソナルトレーニングに挑戦してみませんか?

(数万円あったら服やバッグ買いたいな〜)そう思ってる方もいるでしょう。


2023年、最良の投資先は自分!
健康へ投資はリターンが大きいですよ(^o^)


まずは体験からどうぞ!
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎







身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年02月01日 00:00

2023年 新年の挨拶

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新年、明けましておめでとうございます。皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。

本年も、日々精進を積み重ねて努力して参ります。今後ともご指導ご鞭撻の程、宜しくお願い申し上げます。

皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。

2023年は1月11日 水曜日より営業しております。
新しいスタートをサポートします。

 


 

トータルコンディショニングHIGASHI

代表 東 輝明

2023年01月01日 00:00

年末年始の休業日のお知らせ

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12月も残りわずかとなりました。
今年も色々と大変な一年だったと思います。
来年にはこの状況が好転すると良いですね。
いや、好転させましょう(^o^)

さて、年末年始の休業についてですが
チーム業務のトレーナー帯同の為
12月27日(火) 〜 1月10日(火)の期間休業いたします。
1月11日(水)より通常営業です。
12月26日までのご予約お待ちしております。

12月24日 土曜日 通常営業
12月25日 日曜日 特別営業(9時〜15時)
12月26日 月曜日 午後から営業(午前休業)
12月27日 火曜日 〜 1月10日 火曜日 休業
1月11日 水曜日 通常営業
1月12日 木曜日〜 通常営業


変更などありましたらLINEにて連絡致します。 気になること、質問などありましたら連絡下さい。

よろしくお願い致します。




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年12月10日 12:00

今週の募集枠 ①新規トレーニング(体験) ②インボディ測定のみ

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今週の新規トレーニング(体験)とインボディ測定のみ
募集枠はこちらになります。


5日(月)12時、14時
6日(火)12時
7日(水)12時
9日(金)12時、14時
10日(土)11時、14時、15時
となっております。


①新規トレーニング(体験)
カウンセリング、計測、トレーニングを含め所要時間は【60分】
料金は【税込3,300円】

② インボディ測定のみ
インボディ計測、説明時間含め所要時間は【30分】
料金は【税込2,000円】
※口コミ記入など条件を満たしてくれる方には特別割引あり

どちらも気軽にどうぞ。


【連絡方法】
 ホームページのお問い合わせより連絡をくださればOK
ご質問などもこちらからどうぞ。

→ホームページのお問い合わせから連絡
http://tc-higashi.com/contact.html

→LINEにて連絡
http://line.me/R/ti/p/%40hja8835k

→電話にて連絡
(電話は出れないことがありますのでご了承ください。)
099−800−8672






身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年12月05日 00:00

​​​​​​​体幹トレーニングだけではもったいない!

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こんにちわ。

よく耳にするようになった「体幹トレーニング」
色んな施設が出来ていて、どこがいいのか迷ってしまいますね。

しかしスポーツを頑張っているのであれば
体幹トレーニングだけを一生懸命やるのは勿体無いです!

体をイメージしたように動かせることが重要です。
そのためには柔軟性や可動性(モビリティ)が必要になります。
(ストレッチをすれば良いという事ではない)

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トータルコンディショニングHIGASHIでは
体幹トレーニングに加え柔軟性や可動性で
あなたのパフォーマンスを向上させます。

ぜひ一度、体験にお越しください。









身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年12月04日 00:00

トレーニング初心者 12月クラス募集スタート(限定3名)

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皆さんこんにちわ。
寒くなりましたね。
体を動かしたくない時期がきました。
しかし
寒い時期は代謝が上がりやすいです。
いわゆるダイエットに向いてる時期。

トレーニング始めませんか?

①ジムに行ったことがない方
②ジムに行ってみたけど何していいか解らない方
③ジムが続かなかった方

パーソナル指導であれば様々なサポートをして解決しながらトレーニングして行きますよ(^^)


週3回以上のトレーニングでは短期で飽きてしまい、続かない事が多いです。
早く結果を出したいという気持ちはわかりますが長い目で見ていくことも大事ですよ。
「健康的な体になるためには、あせらず時間をかけることも必要です。」




【まずは体験のご予約を!】
合う・合わないがあるので継続するかは体験後、説明を聞いた上で決めて頂いて大丈夫です◎
無理に継続を勧めることはないので、気軽に体験にお越しください♪


パーソナルトレーニングなので誰かに見られて恥ずかしい・・・
なんて心配もなく集中してトレーニングすることが出来ます。
自分に自信が持てる身体になりませんか?





身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年11月28日 00:00

もっと上へ行きたいのに結果が出なくて行き詰まっている

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こんにちわ。


当院は「スポーツ×発育段階に応じたトレーニング」を提案する施設です。

【発育段階に応じたトレーニング】とは
①体の各機関の発達のタイミングは違うこと
②発育にはスパート期があること
③成長には個人差があること

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この辺を加味して指導している施設は非常に少ないです。

憧れの選手・有名指導者のトレーニングや意見がYouTubeなどで手軽に見れる時代になりましたが【あなたの目指す選手像】と【現段階であなたが伸ばすべき部分】は異なります。

結果が出なくて行き詰まっているお子さんをお持ちの方はぜひ1度体験・相談にいらしてください。



身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年10月17日 00:00

【トレーナー帯同 10/8〜10/10】

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サポートチーム(神村学園サッカー部)のトレーナー帯同してきました。
今回は10月8日〜10月10日の3日間
テーピング、ウォーミングアップ、傷害予防、リハビリ、クールダウン、ケア
などサポートしました(^^)


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トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療  
      ・コンディショニング指導  
を実施しています。

“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。


現在契約チーム

・神村学園高等部 男子サッカー部 
・神村学園中等部 男子サッカー部 
・鹿児島工業高校 バレー部    
・鹿児島玉龍高校 サッカー部   
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県) 
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県) 




施設においては消毒・換気の徹底を行っております。
他の人と接触することがないようにして3密がおきない施設です。



身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年10月11日 00:00

第40回 いぶすき菜の花マラソン トレーニング&ケア募集開始(限定3名)

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来たる2023年1月8日(日)
第40回いぶすき菜の花マラソンが開催されます!

そこでトータルコンディショニングHIGASHIでは第40回(2023)いぶすき菜の花マラソン参加者に向けてトレーニング&ケアのクラスを募集開始します。限定3名です。

【このクラスでできること】
・マラソンに向けた筋力トレーニング
・ランナー膝や足底筋膜炎など過去の故障をリカバーするトレーニング
・怪我の予防
・怪我の治療
・ボディケア
・マラソン当日・前日のテーピング

等をメインに行って行きます。
目標をヒアリングし、出場種目・ランナー歴に合わせた提案をいたします。

トレーニング⑦|コンディショニングルーム フォトギャラリー

ボディケア②|トータルコンディショニングHIGASHI

※ 当院はスポーツに特化したトレーニング・リハビリ・ケアが同時にできるので、例えば『病院で診断してもらい、毎日整骨院に通って治療する』など、複数の施設に行かずとも時間とお金のコストカットができる施設です。



【まずは体験のご予約を!】
合う・合わないがあるので継続するかは体験後、説明を聞いた上で決めて頂いて大丈夫です◎
無理に継続を勧めることはないので、気軽に体験にお越しください♪

パーソナルトレーニングなので誰かに見られて恥ずかしい・・・
なんて心配もなく集中してトレーニングすることが出来ます。
自分に自信が持てる身体になりませんか?




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年10月03日 00:00

トレーニング初心者 10月クラス募集スタート(限定3名)

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皆さんこんにちわ。
10月が近づいてますね。
体も動かしやすい時期。
トレーニング始めませんか?

①ジムに行ったことがない方
②ジムに行ってみたけど何していいか解らない方
③ジムが続かなかった方

パーソナル指導であれば様々なサポートをして解決しながらトレーニングして行きますよ(^^)


週3回以上のトレーニングでは短期で飽きてしまい、続かない事が多いです。
早く結果を出したいという気持ちはわかりますが長い目で見ていくことも大事ですよ。
「健康的な体になるためには、あせらず時間をかけることも必要です。」




【まずは体験のご予約を!】
合う・合わないがあるので継続するかは体験後、説明を聞いた上で決めて頂いて大丈夫です◎
無理に継続を勧めることはないので、気軽に体験にお越しください♪


パーソナルトレーニングなので誰かに見られて恥ずかしい・・・
なんて心配もなく集中してトレーニングすることが出来ます。
自分に自信が持てる身体になりませんか?





身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年09月19日 00:00