トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市

あなたの『カッコいい』を創る場所。　元Ｊリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。

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ブログページ

トレーニング状況をスマホでチェックできます。

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トータルコンディショニングHIGASHIではInBodyを導入して体のチェックしており
データをスマホと連動できます。


InBodyとは・・・

体の4大構成成分（体水分量、タンパク質量、ミネラル量、体脂肪量）や骨格筋、部位別の筋肉バランスを高精度に測定できる測定器です。
高精度なInBodyを使用することで正確に測定することが出来ます。
家庭用の体組成計（体脂肪計）とはデータの正確性が全く違います。
 

スマホのアプリでデータを連動できるので自分の状況が常に把握できますよ(^^)


もちろん
測定することが目的ではありません。
測定結果から方向性やアドバイスをします。
ぜひ一度、測定してみませんか？

インボディ測定


 

当施設は

完全プライベートルームの

パーソナルトレーニングジム ＆はり・きゅう整骨院です。

だから

不特定多数と濃厚接触なし‼️
３密が発生しない施設です。

どうぞ利用して下さい😉






身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年09月12日 00:00

ウエディングコースのご案内

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【ウエディングコースのご案内】
▷秋冬に結婚式を挙げる
▷ウエディングフォトを撮るご予定の方

一生に一度の晴れ舞台
理想の身体で素敵なドレスを着たくないですか？

なかなかやる気が起きなかったあなたも
結婚式のドレスのためなら頑張れるかも？！

最短３ヶ月コースから
¥120,000 -

「パーソナルトレーニング」と聞いて不安な運動初心者の方も大丈夫

筋トレに運動神経は入りません！！！

まずは体験を受けて話を聞いてみて
素敵な未来が描けたら
頑張ってみませんか？





身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年09月05日 00:00

オゾン発生器（Fresh Pro）導入

オゾン発生装置｜トレーニングルーム

新型コロナの対策を実施してます。


皆様に安心して来院してもらえるように対策をしており、
オゾン発生器（Fresh Pro）を導入してます。

オゾンは新型コロナウイルスに対して効果があるのか？
複数の研究機関より、オゾンが新型コロナウイルスを不活化することが報告されています。



もちろん
・マスクの着用
・手洗いの徹底
・消毒
・換気（常時換気してます）
は実施してますよ。
 

当施設は

完全プライベートルームの

パーソナルトレーニングジム ＆はり・きゅう整骨院です。

だから

不特定多数と濃厚接触なし‼️
３密が発生しない施設です。

どうぞ利用して下さい😉






身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年08月29日 00:00

秋から始めるパーソナルトレーニング

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皆さんこんにちわ。
８月も終わり秋が近づいてますね。
この秋に何かを始めませんか？


代謝についてお話しますね(^^)

夏は代謝が下がる。
これは生理的な現象なので仕方がない。

だからといって冷房がガンガンに効いた部屋でダラダラ過ごしてばかりいるとどうなるか？

もうお分かりだろう。

運動不足
↓
筋肉が衰える
↓
基礎代謝が低下
↓
食欲の秋を迎えてドカ食い！
↓
行き場をしなったエネルギーが脂肪と化す

2022年の後半をそんな悲惨なものにしたくは無いだろう。

今こそ運動で血液量を増やし、体温調節機能と代謝を上げるチャンス！

「パーソナルトレーニング」と聞いて不安な運動初心者の方も大丈夫◎

まずは体験を受けてみて、続けていけそうだったら頑張ってみてください。

2022年、後半に変わりたいあなたを応援しています！



【まずは体験のご予約を！】
合う・合わないがあるので継続するかは体験後、説明を聞いた上で決めて頂いて大丈夫です◎
無理に継続を勧めることはないので、気軽に体験にお越しください♪

パーソナルトレーニングなので誰かに見られて恥ずかしい・・・
なんて心配もなく集中してトレーニングすることが出来ます。
自分に自信が持てる身体になりませんか？




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年08月25日 00:00

8月20日〜 元気に営業してます(^^)

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残暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
部屋の中でも熱中症になりやすいので、どうぞお身体ご自愛くださいね。

施設の事情で7月30日〜8月19日まで休業してましたが
8月20日 土曜日
今日より元気に通常営業しております。
皆様には大変ご迷惑をお掛けし、ご協力本当にありがとうございました。

予約が埋まりつつあります。
お早めの連絡お待ちしております。



施設よりお願い・・・
・密集地に行くことは控える。
・体調（熱など）が優れない人（家族にも）は来店を控える。
他の方にもご迷惑が及ぶことも考えられますので協力お願い致します。

皆様のご理解と一刻も早い新コロナウイルスの早期終息を願っております。




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年08月20日 00:00

【トレーナー帯同】

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サポートチーム（神村学園サッカー部）の夏遠征にトレーナー帯同してきました。
テーピング、ウォーミングアップ、傷害予防、リハビリ、クールダウン、ケア
などサポートしました(^^)

ケアのはり治療
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トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療　　
　　　　　　・コンディショニング指導　　
を実施しています。

“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。


現在契約チーム

・神村学園高等部 男子サッカー部　
・神村学園中等部 男子サッカー部　
・鹿児島工業高校 バレー部　　　　
・鹿児島玉龍高校 サッカー部　　　
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県)　
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県) 




施設においては消毒・換気の徹底を行っております。
他の人と接触することがないようにして３密がおきない施設です。



身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年08月17日 00:00

８月の営業日につきまして

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新型コロナウイルス、なかなか収まりませんね。
というより猛威を奮ってます。
本当に強敵ですね。
マスク、手洗い、消毒、密な場所に行かない などの感染予防は忘れずに。
そして、日々の体力作りで免疫力を高めて乗り越えましょう。

 

施設の事情で

7月30日〜8月19日まで

施設休業します。

 

本当に急で申し訳ありません。

ご迷惑おかけしますが、協力お願い致します。

 

8月20日 土曜日

以降の予約は可能となっております。

予約お待ちしております。

 

 


施設よりお願い・・・
・密集地に行くことは控える。
・体調（熱など）が優れない人（家族にも）は来店を控える。
他の方にもご迷惑が及ぶことも考えられますので協力お願い致します。

皆様のご理解と一刻も早い新コロナウイルスの早期終息を願っております。




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年07月25日 00:00

6月【体組成計測定会】をしました！

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先日、ジムで行なった体組成計での測定会

 

お客さんから

「すっごく内容が濃かった！」

「自分の身体の状況、わかりました！」

「頑張りたいと思います〜（ ;  ; ）」など

たくさんお返事いただけて嬉しかったです！

 

こんな感じで体組成計に乗って1分くらい

インボディ測定

 

 

【こんなことが分かる！】

・体の水分量

・肥満か痩せ型か

・左右の筋肉のバランス

・上下の筋肉のバランス

・内臓脂肪量

・体脂肪率

・筋肉量

・理想の体重などなど

 

毎月定期的にやろうと思っています。

７月は１８日 月曜日（祝日）開催します。

 

参加費【2000円】

※インスタグラムでタグ付けしてくださる方とリピーターさん【1000円】

 

所要時間【約30分】

 

お子様連れも大丈夫です◎

 

→ 今の自分の状態を知りたい

→ ジムの見学も兼ねてちょっと見てみたい

→ 現状を知って何をやるべきか知りたい

→ ダイエットのやる気を出したい！

 

こんな方におすすめです♪

続報をお待ちください！


http://tc-higashi.com/contact.html

→又は、LINEにて同じようにお伝えください。
http://line.me/R/ti/p/%40hja8835k

→又は、電話にて同じようにお伝えください。
（電話は出れないことがありますのでご了承ください。）
０９９−８００−８６７２


定員に達し次第、予告なく募集は締め切らせていただきます。



身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年06月27日 00:00

フィジカルテスト 2022

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2022年
６月７日に
御社サポートチーム
神村学園高等部男子サッカー部の
フィジカルテストを実施してきました。

①５０ｍスプリント
②１０ｍ ×５
③アローヘッド
④バウンディング（５段跳び）
⑤ロングキック
⑥Yo-Yoテスト

※ スピード系の測定は光電管利用による測定です。

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暑い中、皆さん頑張っていました。
昨年のデータより伸びたり、下がっていたりと色々あります。
しっかりと受け止めて、今後のトレーニングに繋げよう。

サポート側は
個人の弱点やトレーニングの効果を確認していきます。



フィジカルテストの目的
１．選手の能力向上
２．トレーニング効果の判定
３．選手の状態の確認
４．リハビリの経過
５．モチベーション
６．メンバー選考の一案
などがあります。


フィジカルテストに興味がある方は連絡お待ちしております。
選手のパフォーマンスアップにつながると思います。



身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2022年06月08日 00:00

2022 鹿児島県高校総体サッカー

神村学園サッカー 2022総体県大会優勝

鹿児島県高校総体（インターハイ）サッカー

フィジカルトレーニングサポートをしている神村学園サッカー部が優勝しました🏆



決勝 (5/28)

vs鹿児島城西

前半2-1

後半0-0

合計2-1 勝ち❗️



優勝しました👏

総体５連覇です🙌
 

いつも頑張っているメンバーです。
次は日本一を目指せ‼️



トータルコンディショニングHIGASHIは
戦える選手に成長させます。
興味のある方は連絡下さい(^o^)



身体を変える・未来を変える
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年05月30日 00:00