ブログページ｜鹿児島市のパーソナルトレーニング・整骨院ならトータルコンディショニングHIGASHI

InBodyありますよ(^^)

トータルコンディショニングHIGASHIではInBody使用してます

InBodyとは・・・

体の4大構成成分（体水分量、タンパク質量、ミネラル量、体脂肪量）や骨格筋、部位別の筋肉バランスを高精度に測定できる測定器です。
高精度なInBodyを使用することで正確に測定することが出来ます。
家庭用の体組成計（体脂肪計）とはデータの正確性が全く違います。

測定データをその場でフィードバックします（プリントアウトしてご説明します）

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当施設は

完全プライベートルームの

パーソナルトレーニングジム＆はり・きゅう整骨院です。

だから

不特定多数と濃厚接触なし‼️
３密が発生しない施設です。

どうぞ利用して下さい😉

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年05月30日 00:00

【夏に向けて】６月キャンペーン

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6月頑張ってみませんか？
GWも終わり、日常が戻ってきた方も
本格的な夏に向けてちょっとだけ頑張ってみませんか？

現在、木・金曜日午前中のレッスンが空いています◎
木曜日と金曜日の午前中に来れる方限定のキャンペーン企画！
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【限定３名の募集です】

都合の良い方はぜひ♪
お子様連れでも大丈夫です。

【まずは体験のご予約を！】
合う・合わないがあるので継続するかは体験後、説明を聞いた上で決めて頂いて大丈夫です◎
無理に継続を勧めることはないので、気軽に体験にお越しください♪

パーソナルトレーニングなので誰かに見られて恥ずかしい・・・
なんて心配もなく集中してトレーニングすることが出来ます。
自分に自信が持てる身体になりませんか？

【申込方法】
ホームページのお問い合わせより連絡を
「春のキャンペーン希望」とメッセージくださればOK
ご質問などもこちらからどうぞ
http://tc-higashi.com/contact.html

→又は、LINEにて同じようにお伝えください。
http://line.me/R/ti/p/%40hja8835k

→又は、電話にて同じようにお伝えください。
（電話は出れないことがありますのでご了承ください。）
０９９−８００−８６７２

定員に達し次第、予告なく募集は締め切らせていただきます。

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年05月23日 00:00

【注意】パーソナルトレーニングでケガ

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先日のニュース記事です。
中には神経損傷などとても重症な方も

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なぜプロに習っているのにこのような事が起こるのでしょうか？

それは彼らが【トレーニング】のプロだからです。

全員がそうではありませんが

少なくともトレーニングの知識は豊富ですが、

・医学的

・解剖学的

な知見が無い人が圧倒的です。

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当院にも最近

「他店に通っていたが腰が痛くなって続けられなかった」

「ムキムキの方が教えてくれるけど自分にはできないものが多かった」

という方が相談に来られることが多いです。

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他のジムで挫折した方も

もう1度チャレンジしに来てみてくださいね。

【まずは体験のご予約を！】

継続するかは体験後、説明を聞いた上で決めて頂いて大丈夫です◎

無理に継続を勧めることはないので、気軽に体験にお越しください♪

※ 参照サイト
https://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20220421_1.pdf

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年04月25日 00:00

GWの営業日につきまして

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新型コロナウイルス・・・なかなか収まりませんね。
日々の感染予防と体力作りで免疫力を高めて乗り越えましょう。

さて、GWの営業予定になります。

４月２７日(水) 通常時間営業
４月２８日(木) 通常時間営業
４月２９日(金) 通常時間営業
４月３０日(土) 通常時間営業
５月１日(日) お休み
５月２日(月) 通常時間営業
５月３日(火) 通常時間営業
５月４日(水) 通常時間営業
５月５日(木) 通常時間営業
５月６日(金) 通常時間営業
５月７日(土) 通常時間営業
５月８日(日) お休み
５月９日(月) 通常時間営業
以下、通常営業

基本的に日曜日以外は通常時間で営業してます。（消毒・換気の徹底）
ゴールデンウィークのこの時期に来院しませんか？
予約枠はまだありますので連絡お待ちしております。

施設よりお願い・・・
・県外、密集地に行くことは控える。
・体調（熱など）が優れない人（家族にも）は来店を控える。
他の方にもご迷惑が及ぶことも考えられますので協力お願い致します。

皆様のご理解と一刻も早い新コロナウイルスの早期終息を願っております。

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年04月18日 00:00

【春のキャンペーン】パーソナルトレーニング【限定３名】

桜も咲き始めた新年度。

☑️新しいことを始めてみたい！
☑️薄着の季節に向けて準備したい！
☑️痩せたいけどなにから始めればいいか分からない
このような方におすすめのキャンペーン企画！
下記、①②③のコース
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【各々限定３名の募集です】
パーソナルトレーニングなので誰かに見られて恥ずかしい・・・
なんて心配もなく集中してトレーニングすることが出来ます。
自分に自信が持てる身体になりませんか？

◎トレーニング初心者でも大丈夫！◎子どもを連れてのトレーニングもOK
最近は結婚式を控えた新郎・新婦の方もチラホラ。
式では『かっこいいタキシード姿・ドレス姿』になれるよう頑張っていらっしゃいます。

【申込方法】
ホームページのお問い合わせより連絡を
「春のキャンペーン希望」とメッセージくださればOK
ご質問などもこちらからどうぞ
http://tc-higashi.com/contact.html

→又は、LINEにて同じようにお伝えください。
http://line.me/R/ti/p/%40hja8835k

→又は、電話にて同じようにお伝えください。
（電話は出れないことがありますのでご了承ください。）
０９９−８００−８６７２

定員に達し次第、予告なく募集は締め切らせていただきます。

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年03月28日 00:00

【部活動指導】

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スポーツチーム・顧問の先生方へ
金曜日から日曜日まで工業高校のバレー部の新人戦県大会のサポートをしてきました。

トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー活動
・フィジカル指導
・ケガの治療　　
をしています。

“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんな顧問の先生、クラブチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。

現在契約チーム

・神村学園高等部男子サッカー部　
・神村学園中等部男子サッカー部　
・鹿児島工業高校バレー部　　　　
・鹿児島玉龍高校サッカー部　　　
・米子北高校サッカー部 (鳥取県)　
・宇部鴻城高校サッカー部(山口県)

NHK・情報WAVEより
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https://www.instagram.com/p/CYBIMTRL1C4/?utm_medium=copy_link

施設においては消毒・換気の徹底を行っております。
他の人と接触することがないようにして３密がおきない施設です。

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年03月21日 00:00

【実際にあったご質問】今、定額制ジムに通っています（30代女性）

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【実際にあったご質問】今、定額制ジムに通っています（30代女性）

今日は実際にうちに来ている方の来院きっかけを書かせてもらいます。

こういったジムは設備はいいのですが
知識がないと上手く使いこなせないし
自分に合ったものを選ぶのが難しいですよね！

このような方には
①ヒアリングして目的・目標を設定
②通ってる施設にどんなマシンがあるのかを聞く
③お客さんに合ったトレーニングメニューを提案
しています。

定額制ジムには継続して通いながら
週1回うちに来て
フォームや注意点を確認したり
ジムではできない部分をレッスンしたりしています。

このような利用方法をとってるお客様もたくさんいるので、
【ジムに行っていて自分に最適なメニューを知りたい】方はぜひ一度体験しに来てください。

体験料金→3,300円

継続するかは体験後、説明を聞いた上で決めて頂いて大丈夫です◎
無理に継続を勧めることはないので、気軽に体験にお越しください♪

施設においては消毒・換気の徹底を行っております。
他の人と接触することがないようにして３密がおきない施設です。

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年03月13日 00:00

【学生】卒業キャンペーン

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3月、卒業の季節！
部活を頑張っているお子さんがいる方
お子さんはこんなことで悩んでませんか？

・卒部から新しいチームへ入部までの期間、何をすれば良いのか分からない
・次のチームで良いスタートダッシュを切りたい
・春から新しい部活に挑戦！基礎体力をつけたい

トータルコンディショニングHIGASHIではこのような悩みを
ヒアリング
↓
目標設定
↓
トレーニング
（怪我があればケア・リハビリも◎）
でサポートしています。

『料金案内』
小・中学生→ 3,300円
高校生→【体験】3,300円／【2回目以降】4,400円

となっています。
継続するかは体験後、説明を聞いた上で決めて頂いて大丈夫です◎

無理に継続を勧めることはないので、気軽に体験にお越しください♪

2022年03月06日 00:00

卒園(卒業)・入園(入学)シーズン

今週から3月に入りますね！
我が家の娘も卒園式があり、スーツを着る機会があります。

トータルコンディショニングHIGASHIでは今年に入ってから
卒園・入学で着ようと思っていた服を着てみる
↓
「あれ？チャックが閉まらない」
「なんかぱつぱつ（汗）」
↓
やばい！

となってトレーニングに来られてる方が増えています。

流石に今から初めて急に結果が出ることはないですが
春は新しいことを始めたくなる季節

ぜひトレーニングを初めてみませんか？

施設においては消毒・換気の徹底を行っております。
他の人と接触することがないようにして３密がおきない施設です。

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年02月28日 00:00

親子でトレーニング♫

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2月も後半ですが、皆さんいかがお過ごしですか?
トータルコンディショニングHIGASHIでは
お子様連れのママがトレーニングに来ることが増えました。

こんなふうにママの真似をすることも

もうすぐ新年度。
新しいことを始めるには絶好の機会です!
筋トレ初心者の方でも大丈夫◎
お子さんと一緒に来てみてはいかがですか?

まずは1度体験に来てみてください！
体験予約はこのホームページのお問い合わせから「体験に行ってみたいんですけど」とメッセージくださいね(^_^)

施設においては消毒・換気の徹底を行っております。
他の人と接触することがないようにして３密がおきない施設です。

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2022年02月21日 00:00