【７月一般の部】夏に向けて！
トータルコンディショニングHIGASHIでは７月の【一般の部】をスタートしています。
夏に向けてのスタートにちょうど良い季節です。
気軽に体験レッスンにお越しください！
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年06月26日 00:00
トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市
あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Ｊリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。
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トータルコンディショニングHIGASHIでは７月の【一般の部】をスタートしています。
夏に向けてのスタートにちょうど良い季節です。
気軽に体験レッスンにお越しください！
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
出張フィジカル指導 6/23 （福岡編）
サポートチーム（筑紫中央高校サッカー部）のフィジカルトレーニング指導してきました。
2023年4月から開始して２回目のトレーニングでした。
伸びているポイントが沢山あり、頑張ってトレーニングしてくれているんだと感じました。
まだまだ、足りない部分はありますのでサポートしていきます。
トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療
・コンディショニング指導
を実施しています。
“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。
現在サポートチーム
・神村学園高等部 男子サッカー部
・神村学園中等部 男子サッカー部
・鹿児島工業高校 バレー部
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県)
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県)
・筑紫中央高校 サッカー部（福岡県）
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年06月24日 00:00
インターハイ県大会 コンディショニングサポート
サポートチーム（神村学園サッカー部）のインターハイ鹿児島県大会サポートしてきました。
ウォーミングアップ、クールダウン、コンディショニング
などサポートしました(^^)
トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療
・コンディショニング指導
を実施しています。
“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。
現在契約チーム
・神村学園高等部 男子サッカー部
・神村学園中等部 男子サッカー部
・鹿児島工業高校 バレー部
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県)
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県)
・筑紫中央高校 サッカー部(福岡県)
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年05月29日 00:00
トレーナー帯同 JFAプレミアリーグ
サポートチーム（神村学園サッカー部）のトレーナー帯同してきました。
今回はJFAプレミアリーグ。vs名古屋グランパスエイトU-18（アウエイ）
テーピング、ウォーミングアップ、傷害予防、リハビリ、クールダウン、ケア
などサポートしました(^^)
天気が良くて気温が上がっており、暑熱対策や脱水予防に気を配りました。
脱水が起こればパフォーマンス低下しますから大事です。
アップの準備
スムーズにアップに入れるように
選手がすぐにわかるようにしてます。
アップ前の気合入れ
大事です。メンタル状態でパフォーマンス変わります。
アップの最初は体幹から
色々なやり方ありますが、腹圧と臀部の意識を強めでやります。
試合前のミーティング
無事に試合は２−１で勝ちました。
アウエイの苦しい状況でしたがよく頑張ってました。
おめでとうございます。
トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療
・コンディショニング指導
を実施しています。
“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。
現在契約チーム
・神村学園高等部 男子サッカー部
・神村学園中等部 男子サッカー部
・鹿児島工業高校 バレー部
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県)
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県)
・筑紫中央高校 サッカー部(福岡県)
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年05月21日 00:00
出張フィジカル指導 4/28〜4/30 （鳥取編）
サポートチーム（米子北高校サッカー部）のフィジカルトレーニング指導してきました。
2019年から開始したフィジカルトレーニングも５年目となりました。
毎回、一生懸命トレーニングしている姿は素晴らしいです。
まだまだ、伸びる部分がありますのでサポートしていきたいと思います。
トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療
・コンディショニング指導
を実施しています。
“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。
現在サポートチーム
・神村学園高等部 男子サッカー部
・神村学園中等部 男子サッカー部
・鹿児島工業高校 バレー部
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県)
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県)
・筑紫中央高校 サッカー部（福岡県）
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年05月01日 00:00
【5月一般の部・募集】無理せず、続けて、変わる、強くなる！
徐々に生活リズムを掴んできたら、今度は自分自身の健康のことを考えてみませんか。
トータルコンディショニングHIGASHIでは5月の【平日・一般の部】をスタートしています。
夏に向けてのスタートにちょうど良い季節です。
4月の間に体験レッスンにお越しください！
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年04月17日 00:00
GWの営業日につきまして
さて、GWの営業予定になります。
４月２９日(土) 予約満員
４月３０日(日) お休み
５月１日(月) 通常営業
５月２日(火) 通常営業
５月３日(水) 通常営業
５月４日(木) 通常営業
５月５日(金) 通常営業
５月６日(土) 通常営業
５月７日(日) お休み
基本的に日曜日以外は通常営業してます。
まだ予約可能ですが、予約満員になることもありますのでご理解願います。
お早めの予約お待ちしております。
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年04月16日 00:00
マスク着用について
新型コロナウイルスの感染拡大防止に向け、当店では従業員のマスク着用や手洗い・消毒の徹底など、感染対策に努めてまいりました。
しかしながら、感染拡大状況が落ち着きを見せ、政府の方針に基づき、当店でもマスク着用は任意とさせていただくことになりました。
お客様には、ご自身で判断いただき、マスクの着用や手洗い・消毒の実施について、引き続きご協力いただけますようお願い申し上げます。
当店の方針としてはトレーニング中、マスクを外しても大丈夫です。
私自身は指導の際、大きな声を出すことがあるため引き続きマスクを着用いたします。
今後も、お客様に安心・安全にご利用いただけるよう、感染対策を徹底してまいりますので、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年03月13日 00:00
お子さんの入学シーズン到来。【平日】一般の部・募集してます。
来月にはお子さんの入学シーズンが到来します。
久しぶりにフォーマルな服を着るのではないですか？
3年前に着たあのスーツ
（入らないかも・・・・）と焦る前にトータルコンディショニングHIGASHIで筋トレを初めてみませんか？
トレーニングジムって続けられるか不安・・・
そんな方は体験からどうぞ！
『まずは卒業式まで頑張ってみる』そんな小さな目標でいいと思います。
お子さんの一生に一度のイベント。
親御さんも素敵な姿で参加しましょう！
2023年、最良の投資先は自分！
健康へ投資はリターンが大きいですよ(^o^)
まずは体験からどうぞ！
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年03月01日 00:00
チョコザップ・ディアリオフィットネスなどと併用
谷山市電の駅近には手ぶらで行けるチョコザップ
小松原にはディアリオフィットネスという税込み2420円から通える24時間の無人ジムが！
こういったところの利点は
・値段が安い
・自分のペースでトレーニングを行うことができる
・24時間利用可能な場合が多く、自分の都合に合わせてトレーニングができる
というのが魅力的★彡
一方、うちのようなパーソナルトレーニング
・個別に指導をするため、自分に合ったトレーニングプランを作成し、効率的かつ安全なトレーニングを行うことができる
・トレーナーからやアドバイスを受けることで、自分自身では気づかなかったポイントを改善することができる
という利点があります！
ということは２つを併用して
▷普段はフィットネスジムで自分自身でトレーニングを行い
▶︎週に1回、定期的にパーソナルトレーニングを受ける
そうするとより効果的なトレーニングが可能となります！
無人型のジム、皆さんも1度は入会してみようと思ったことがあるのでは？
「でも入ってどのマシンを使えばいいの？」「何からやれば痩せられる？」と疑問が出てきませんか？
そのようなメニュー作りの相談も可能ですのでぜひ一度体験にお越しください。
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎
身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年02月15日 00:00
