トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市

【ジム】どうやって選べばいいの？

最近また国民生活センターにパーソナルトレーニングでの怪我や体調不良の相談が増えてきているとのネット記事を見ました。

皆さんがトレーニングジムを選ぶときに重視していることはなんでしょうか？
◯値段
◯通いやすい場所
大きくはこの二つがあると思います。

それと同時にもっと大切なのは『指導者を選ぶ目』をもつということ。
あなたを指導してくれる方はどういう経歴を持っているのでしょうか？

●過去の競技実績が優れていても「他人を教えるプロ」ではない
●トレーナーに『どこで何を勉強したのか』を細かく尋ね、資格や指導歴を確認することが大切  
 
「トレーナー」という言葉に明確な定義がなくて、筋トレの知識はあるけど、解剖学や体のことを全く知らないという人も中には隠れています。

国民生活センターに寄られるトレーニングでの怪我や体調不良はこうした『なんちゃってトレーナー』が引き起こしているものが大半です。 
 
特に2番目の
●『どこで何を勉強したのか』を細かく尋ね、資格や指導歴を確認することが大切 
医療系の資格を持っているか？体のことを理解した指導をしてくれるのかが重要です。

ジム選びで悩まれている方は参考にされてください！


 

身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

学生のための夏休みトレーニング（夏トレ）

暑い夏が来ました。

時間が作りやすい夏休みに
チーム練習とは別で必要なトレーニングをしませんか？
パーソナルトレーニングで個人の為のメニューを作成して
自分を変えて行きましょう。
夏は個を伸ばすチャンスです‼

熱い夏休みにしませんか？  
 

料金　
小中学生４５分　3,300円（インボディの測定付き）
高校生　５０分　4,400円（インボディの測定付き）
　※インボディとは高精度の体組成計です。プロクラブなどが使っている機器です。

☆インボディで体の状態をチェックして今後のアドバイスをします。
☆目標・目的に合ったトレーニングをヒアリング後に提案・指導致します。
☆気になっている雑誌など持ちこみ → 正しいフォームを指導します。

気軽にお越しください！
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

【７月一般の部】夏に向けて！

「夏まであとわずか。ダイエット初心者でも安心して体を絞れるパーソナルトレーニングにチャレンジしよう！専属トレーナーがあなたの目標に合わせたトレーニングプランを提供します。自分に合ったメニューで理想のボディを手に入れましょう！」


トータルコンディショニングHIGASHIでは７月の【一般の部】をスタートしています。
夏に向けてのスタートにちょうど良い季節です。
気軽に体験レッスンにお越しください！
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

【5月一般の部・募集】無理せず、続けて、変わる、強くなる！

新年度の慌ただしさも落ち着き出した頃ではないでしょうか？
徐々に生活リズムを掴んできたら、今度は自分自身の健康のことを考えてみませんか。

トータルコンディショニングHIGASHIでは5月の【平日・一般の部】をスタートしています。
夏に向けてのスタートにちょうど良い季節です。
4月の間に体験レッスンにお越しください！
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

GWの営業日につきまして

いつもご利用ありがとうございます。

さて、GWの営業予定になります。
４月２９日(土) 予約満員
４月３０日(日) お休み
５月１日(月) 通常営業
５月２日(火) 通常営業
５月３日(水) 通常営業
５月４日(木) 通常営業
５月５日(金) 通常営業
５月６日(土) 通常営業
５月７日(日) お休み

基本的に日曜日以外は通常営業してます。
まだ予約可能ですが、予約満員になることもありますのでご理解願います。
お早めの予約お待ちしております。



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