トータルコンディショニングHIGASHI|鹿児島県鹿児島市

あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Jリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。

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ニューサポートチーム フィジカルトレーニング指導 7/20

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新しくサポートチームが増えました。福岡県の新宮高校サッカー部です。
新宮高校サッカー部の坂本監督は私が東福岡高校サッカー部でトレーナーをしていた頃の生徒です。
19年前は生徒とトレーナーの関係でしたが、今は監督とトレーナーの関係です。
坂本監督はスタメンでゴールキーパーとして出場してました。
同級生には長友佑都選手がいますよ。
私の指導を理解してくれて取り入れてくれました。
わざわざ鹿児島の人間を福岡まで呼びたいとのことで嬉しいですね。
しっかりみっちり指導してきました。前向きに頑張っていました。
次回、トレーニングが楽しみです。

そしてもう一人、藤淳二トレーナー。
藤トレーナーも東福岡時代の生徒です。怪我が多くてリハビリが多かった生徒でした。
常に前向きにリハビリ・トレーニングをしていた記憶だけ残ってます。
今は理学療法士としてトレーナーしてます。




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左:藤トレーナー  右:坂本監督



トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療  
      ・コンディショニング指導  
を実施しています。

“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。


現在サポートチーム

・神村学園高等部 男子サッカー部 
・神村学園中等部 男子サッカー部 
・鹿児島工業高校 バレー部    
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県) 
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県) 
 ・筑紫中央高校 サッカー部(福岡県)
  ・新宮高校 サッカー部(福岡県)   







身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2023年07月22日 00:00

学生のための夏休みトレーニング(夏トレ)

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暑い夏が来ました。

時間が作りやすい夏休みに
チーム練習とは別で必要なトレーニングをしませんか?
パーソナルトレーニングで個人の為のメニューを作成して
自分を変えて行きましょう。
夏は個を伸ばすチャンスです‼

熱い夏休みにしませんか?  
 


料金 
小中学生45分 3,300円(インボディの測定付き)
高校生 50分 4,400円(インボディの測定付き)
 ※インボディとは高精度の体組成計です。プロクラブなどが使っている機器です。

☆インボディで体の状態をチェックして今後のアドバイスをします。
☆目標・目的に合ったトレーニングをヒアリング後に提案・指導致します。
☆気になっている雑誌など持ちこみ → 正しいフォームを指導します。



気軽にお越しください!
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年07月17日 00:00

【7月一般の部】夏に向けて!

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「夏まであとわずか。ダイエット初心者でも安心して体を絞れるパーソナルトレーニングにチャレンジしよう!専属トレーナーがあなたの目標に合わせたトレーニングプランを提供します。自分に合ったメニューで理想のボディを手に入れましょう!」


トータルコンディショニングHIGASHIでは7月の【一般の部】をスタートしています。
夏に向けてのスタートにちょうど良い季節です。
気軽に体験レッスンにお越しください!
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年06月26日 00:00

出張フィジカル指導 6/23 (福岡編)

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サポートチーム(筑紫中央高校サッカー部)のフィジカルトレーニング指導してきました。
2023年4月から開始して2回目のトレーニングでした。
伸びているポイントが沢山あり、頑張ってトレーニングしてくれているんだと感じました。
まだまだ、足りない部分はありますのでサポートしていきます。


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トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療  
      ・コンディショニング指導  
を実施しています。

“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。


現在サポートチーム

・神村学園高等部 男子サッカー部 
・神村学園中等部 男子サッカー部 
・鹿児島工業高校 バレー部    
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県) 
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県) 
    ・筑紫中央高校 サッカー部(福岡県)   







身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2023年06月24日 00:00

インターハイ県大会 コンディショニングサポート

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サポートチーム(神村学園サッカー部)のインターハイ鹿児島県大会サポートしてきました。

ウォーミングアップ、クールダウン、コンディショニング
などサポートしました(^^)


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トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療  
      ・コンディショニング指導  
を実施しています。

“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。


現在契約チーム

・神村学園高等部 男子サッカー部 
・神村学園中等部 男子サッカー部 
・鹿児島工業高校 バレー部    
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県) 
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県) 
・筑紫中央高校 サッカー部(福岡県) 





身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2023年05月29日 00:00

トレーナー帯同 JFAプレミアリーグ

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サポートチーム(神村学園サッカー部)のトレーナー帯同してきました。
今回はJFAプレミアリーグ。vs名古屋グランパスエイトU-18(アウエイ)

テーピング、ウォーミングアップ、傷害予防、リハビリ、クールダウン、ケア
などサポートしました(^^)

天気が良くて気温が上がっており、暑熱対策や脱水予防に気を配りました。
脱水が起こればパフォーマンス低下しますから大事です。

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アップの準備
スムーズにアップに入れるように
選手がすぐにわかるようにしてます。


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アップ前の気合入れ
大事です。メンタル状態でパフォーマンス変わります。


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アップの最初は体幹から
色々なやり方ありますが、腹圧と臀部の意識を強めでやります。


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試合前のミーティング


無事に試合は2−1で勝ちました。
アウエイの苦しい状況でしたがよく頑張ってました。
おめでとうございます。



トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療  
      ・コンディショニング指導  
を実施しています。

“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。


現在契約チーム

・神村学園高等部 男子サッカー部 
・神村学園中等部 男子サッカー部 
・鹿児島工業高校 バレー部    
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県) 
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県) 
・筑紫中央高校 サッカー部(福岡県) 






身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2023年05月21日 00:00

出張フィジカル指導 4/28〜4/30 (鳥取編)

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サポートチーム(米子北高校サッカー部)のフィジカルトレーニング指導してきました。
2019年から開始したフィジカルトレーニングも5年目となりました。
毎回、一生懸命トレーニングしている姿は素晴らしいです。
まだまだ、伸びる部分がありますのでサポートしていきたいと思います。


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トータルコンディショニングHIGASHIでは県内外での部活動で
・トレーナー帯同
・フィジカル指導
・ケガの治療  
      ・コンディショニング指導  
を実施しています。

“チームを強くしたい”
"練習メニューを見直したい”
“ケガの治療をサポートしてほしい”
そんなチームの指導者の方はぜひお気軽お問い合わせください。


現在サポートチーム

・神村学園高等部 男子サッカー部 
・神村学園中等部 男子サッカー部 
・鹿児島工業高校 バレー部    
・米子北高校 サッカー部 (鳥取県) 
・宇部鴻城高校 サッカー部(山口県) 
    ・筑紫中央高校 サッカー部(福岡県)   







身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2023年05月01日 00:00

【5月一般の部・募集】無理せず、続けて、変わる、強くなる!

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新年度の慌ただしさも落ち着き出した頃ではないでしょうか?
徐々に生活リズムを掴んできたら、今度は自分自身の健康のことを考えてみませんか。

トータルコンディショニングHIGASHIでは5月の【平日・一般の部】をスタートしています。
夏に向けてのスタートにちょうど良い季節です。
4月の間に体験レッスンにお越しください!
合う合わないはそのあと決めてもらって大丈夫です◎




身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年04月17日 00:00

GWの営業日につきまして

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いつもご利用ありがとうございます。

さて、GWの営業予定になります。
4月29日(土) 予約満員
4月30日(日) お休み
5月1日(月) 通常営業
5月2日(火) 通常営業
5月3日(水) 通常営業
5月4日(木) 通常営業
5月5日(金) 通常営業
5月6日(土) 通常営業
5月7日(日) お休み

基本的に日曜日以外は通常営業してます。
まだ予約可能ですが、予約満員になることもありますのでご理解願います。
お早めの予約お待ちしております。



身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI
2023年04月16日 00:00

マスク着用について

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新型コロナウイルスの感染拡大防止に向け、当店では従業員のマスク着用や手洗い・消毒の徹底など、感染対策に努めてまいりました。

しかしながら、感染拡大状況が落ち着きを見せ、政府の方針に基づき、当店でもマスク着用は任意とさせていただくことになりました。

お客様には、ご自身で判断いただき、マスクの着用や手洗い・消毒の実施について、引き続きご協力いただけますようお願い申し上げます。

 

当店の方針としてはトレーニング中、マスクを外しても大丈夫です。

 

私自身は指導の際、大きな声を出すことがあるため引き続きマスクを着用いたします。

 

今後も、お客様に安心・安全にご利用いただけるよう、感染対策を徹底してまいりますので、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。





身体を変える・未来が変わる
トータルコンディショニングHIGASHI

2023年03月13日 00:00