トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市
あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Ｊリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。
最新情報
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2021年09月05日
【第5回】若年層のストレングス指導で大切なこと
中学生・高校生のストレングストレーニングで最も重要なのは、「フォームを正確に習得すること」です...
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2021年08月29日
【第4回】体幹トレーニングの本質は「安定と連動」
体幹トレーニング＝腹筋というイメージが未だに根強いですが、本来の体幹強化とは、**“動作を安定...
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2021年08月22日
【第3回】パワー＝力×スピードの真実
パワーとは「力×スピード」。この数式の意味を、本気で理解している人は多くありません。ただ強いだ...
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2021年08月15日
【第2回】「重さ」より「質」を高めよ
スクワットを例に挙げましょう。100kgを挙げたという結果だけを見て「強い」と判断してしまいが...
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2021年08月08日
【第1回】ストレングストレーニングの本質とは
ストレングストレーニングとは単に「筋肉を大きくする」「重いものを持ち上げる」ことではありません...
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2021年08月01日
お盆時期（8/13〜8/16）の営業について
こんにちわ。 毎日暑い日が続いてますね☀ 私は焦げまくってます。 外のトレーニング指導ですよ・...
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2021年03月20日
スプリングキャンペーン（女性限定）
ダイエット＆動けるカラダ作り（女性限定） ① ６０分 ２ヶ月（１６回）コース 75,000円...
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2021年01月01日
2021年 新年の挨拶
新年、明けましておめでとうございます。皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申...
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2020年12月21日
年末年始の休業日のお知らせ
12月も残り10日となりました。 今年は色々と大変な一年だったと思います。 来年にはこの状況が...
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2020年11月30日
１２月 女性限定キャンペーン（先着５名まで）
① 体験トレーニング 1,000円 45分（税込） ・・・通常3,500円 ② ２回目以降 4...
