あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Jリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。
2025年06月18日
“整える力”で回復を加速させる時間 試合直後のリカバリーを終え、移動や帰宅に入る時間帯。ここで...
2025年06月15日
高校サッカーでのGPS導入と運用のリアル GPSデバイスはプロチームだけのものと思われがちです...
2025年06月14日
試合直後から始まる“最初のリカバリー” 試合が終わった直後の身体は、まさに「最も疲労がピーク...
2025年06月08日
FWとDFの動きはどう違う? サッカーにおいて、ポジションごとのフィジカル特性は明確に異なりま...
2025年06月07日
トータルコンディショニングHIGASHIでは、6月3日に神村学園高等部男子サッカー部の定期フィ...
2025年06月01日
GPS活用×高校サッカー部 高校サッカーの現場において、フィジカルの強化は重要視されながらも、...
2025年05月31日
5月30〜31日、鹿児島工業高校バレー部が出場する「全国高等学校総合体育大会(インターハイ)」...
2025年05月29日
交代浴とは、温かいお湯(温浴)と冷たい水(冷浴)を交互に繰り返す入浴法で、疲労回復や血流改善を...
2025年05月18日
回復を助ける“道具”の正しい使い方 疲労を感じたとき、フォームローラーやマッサージガンを使った...
2025年05月11日
冷やす・温める・交互に使う、その選び方 練習後にアイシングをしている選手は多いと思います。 で...