トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市
あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Ｊリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。
最新情報
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2023年10月16日
食事と運動
食事を抜いて運動を行うことは、一般的にはお勧めできません。運動を行う際には十分なエネルギーと栄...
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2023年10月15日
トレーナー帯同 2023/10/14
サポートチーム（神村学園サッカー部）のトレーナー帯同してきました。 今回はJFAプレミアリーグ...
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2023年10月09日
ギックリ腰
いつもご利用さてている会員様から連絡。 『今日のトレーニングはケアに変更してほしい・・・。ギッ...
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2023年10月02日
健康と運動
健康と運動は密接に関連しています。適度な運動は身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも良い影響...
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2023年09月25日
肉離れ
『肉離れを繰り返して困っている。繰り返さない方法はありますか？』 と連絡をいただきました。 す...
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2023年09月18日
【体組成計に乗ってみて現状把握！】
自分のマインドセットを疑ってみよう！ マインドセットとは、長年の経験や先入観による無意識の思い...
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2023年09月04日
貯筋していますか？【体験トレーニング募集】
『貯筋』とはその名の通り、筋肉を蓄えておくこと！ 貯金と同じように若い時から筋肉を蓄えておくこ...
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2023年08月21日
【運動はいろんなことがうまく回るきっかけ】
心がもやっとしていると感じたら、とにかくカラダを動かす。 そういう時間を定期的に設けることがス...
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2023年07月31日
８月(お盆)の営業日につきまして
いつもご利用ありがとうございます。 さて、８月(お盆)の営業予定になります。 ８月１日(火) ...
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2023年07月24日
【ジム】どうやって選べばいいの？
最近また国民生活センターにパーソナルトレーニングでの怪我や体調不良の相談が増えてきているとのネ...
