トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市
あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Ｊリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。
最新情報
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2025年07月13日
【第7回】中盤選手の「運べる力」を高めた分析＆トレーニング（GPSコラム）
実際に指導した中盤の選手の事例 GPSを活用したフィジカル指導は、ただ数値を追うだけではなく、...
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2025年07月06日
【第6回】試合後24時間以内のGPSフィードバックで何が変わるか？（GPSコラム）
GPSデータの真価が発揮されるのは、**速やかなフィードバック** 中でも重要なのが、「試合後...
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2025年06月29日
【第5回】加速と減速（GPSコラム）
加速と減速のデータが教えてくれること サッカーはただ走るだけのスポーツではありません。実際には...
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2025年06月22日
【第4回】スプリントが多ければ良いのか？（GPSコラム）
“質”を見るGPS活用術 GPSデータを見たとき、多くの指導者や選手が真っ先に注目するのが「ス...
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2025年06月15日
【第3回】GPS 現場でどう使う？（GPSコラム）
高校サッカーでのGPS導入と運用のリアル GPSデバイスはプロチームだけのものと思われがちです...
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2025年06月13日
【第2回】GPS ポジション別データ解析（GPSコラム）
FWとDFの動きはどう違う？ サッカーにおいて、ポジションごとのフィジカル特性は明確に異なりま...
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2025年06月11日
【第1回】GPSで何がわかる？サッカーにおけるフィジカルの「見える化」（GPSコラム）
GPS活用×高校サッカー部 高校サッカーの現場において、フィジカルの強化は重要視されながらも、...
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2025年06月10日
試合終了からのリカバリープログラム【6〜10時間後】就寝前
「回復の仕上げ」は眠る前に始まっている 試合やハードな練習から数時間が経過し、体も気持ちも落ち...
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2025年06月09日
試合終了からのリカバリープログラム【2〜6時間】移動・帰宅後
“整える力”で回復を加速させる時間 試合直後のリカバリーを終え、移動や帰宅に入る時間帯。ここで...
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2025年06月08日
試合終了からのリカバリープログラム【0〜1時間以内】
試合直後から始まる“最初のリカバリー” 試合が終わった直後の身体は、まさに「最も疲労がピーク...
