トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市
あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Ｊリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。
最新情報
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2025年03月31日
ストレングストレーニングの本質とは
ストレングストレーニングとは単に「筋肉を大きくする」「重いものを持ち上げる」ことではありません...
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2025年03月24日
神村学園女子バスケットボール部 フィジカルトレーニング
神村学園女子バスケットボール部では、高い競技パフォーマンスを発揮するためのフィジカルトレーニン...
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2025年03月20日
2024年度 U-17日本高校選抜 Jヴィレッジカップ優勝
U-17日本高校選抜が、2024年度Jヴィレッジカップにおいて見事優勝を果たしました。 全国か...
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2025年01月29日
U17日本高校選抜トレーナー
今年度、U17日本高校サッカー選抜のトレーナーしてます。 少しでも選手の特徴を引き出せるような...
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2025年01月22日
鹿児島工業高校バレー部 新人戦 トレーナーサポート
新人戦において、鹿児島工業高校バレー部の選手たちが最大のパフォーマンスを発揮できるよう、トレー...
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2025年01月13日
第103回 全国高校サッカー選手権 試合帯同
サポートチーム（米子北高校サッカー部）のサポートしてきました。 第103回 全国高校サッカー選...
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2024年12月16日
年末年始の休業日のお知らせ
12月も残りわずかとなりました。 今年も色々と大変な一年だったと思います。 さて、年末年始の休...
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2024年09月30日
【第4回】靭帯損傷のグレード分類と復帰目安
足関節捻挫は、その重症度によって「グレード1〜3」に分類されます。復帰までの期間やアプローチが...
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2024年09月23日
【第3回】アイシングだけでは不十分 ― 初期対応の本当のポイント
足関節捻挫の初期対応＝「RICE処置」と教えられてきた方は多いと思います。R（Rest：安静）...
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2024年09月16日
【第2回】なぜ捻挫は繰り返すのか？ ― メカニズムの盲点
「何度も同じ足首を捻挫する」という選手は少なくありません。再発の背景には、単なる靭帯の弱さだけ...
