トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市
あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Ｊリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。
最新情報
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2023年08月27日
【第5回】柔軟性・筋力バランスの崩れがもたらすリスク
アスリートにとって「柔軟性」と「筋力のバランス」は、パフォーマンスだけでなく、ケガ予防にも直結...
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2023年08月21日
【運動はいろんなことがうまく回るきっかけ】
心がもやっとしていると感じたら、とにかくカラダを動かす。 そういう時間を定期的に設けることがス...
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2023年08月20日
【第4回】疲労蓄積が引き起こすケガ
コンディショニングで防ぐ ケガの大きな原因の一つに「疲労の蓄積」があります。練習や試合を重ねる...
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2023年08月13日
【第3回】ケガのリスクを数値で把握
可視化する方法とメリット 選手の体調やケガの兆候は、「感覚」や「勘」だけで判断すべきではありま...
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2023年08月06日
【第2回】ケガの前兆とは？
“未然に察知する力”を身につける ケガは突然起こるものと思われがちですが、実はその多くに「前兆...
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2023年07月31日
８月(お盆)の営業日につきまして
いつもご利用ありがとうございます。 さて、８月(お盆)の営業予定になります。 ８月１日(火) ...
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2023年07月30日
【第1回】ケガは予測できる？
スポーツ現場でのリスク管理の基本 スポーツの現場では「ケガはつきもの」と言われることが多くあり...
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2023年07月24日
【ジム】どうやって選べばいいの？
最近また国民生活センターにパーソナルトレーニングでの怪我や体調不良の相談が増えてきているとのネ...
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2023年07月22日
ニューサポートチーム フィジカルトレーニング指導 7/20
新しくサポートチームが増えました。福岡県の新宮高校サッカー部です。 新宮高校サッカー部の坂本監...
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2023年07月17日
学生のための夏休みトレーニング（夏トレ）
暑い夏が来ました。 時間が作りやすい夏休みに チーム練習とは別で必要なトレーニングをしませんか...
