トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市
あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Ｊリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。
最新情報
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2024年01月28日
第3回：睡眠とスポーツパフォーマンス（アスリート休養学 コラム）
〜眠りの質が、あなたのプレーを決める〜 「しっかり寝なさい」と言われた経験がある人は多いはず。...
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2024年01月21日
第2回：積極的休養と消極的休養（アスリート休養学 コラム）
〜“完全に休む”だけが休養じゃない〜 「休養」と聞くと、「何もしないで横になる」「一日中寝る」...
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2024年01月14日
第1回：休養の基礎知識（アスリート休養学 コラム）
〜休むことは、怠けではなく“伸びる準備”〜 トレーニングや練習に励むアスリートにとって、「休養...
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2024年01月07日
第102回 全国高校サッカー選手権 試合帯同
サポートチーム（神村学園サッカー部）のサポートしてきました。 第102回 全国高校サッカー選手...
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2024年01月01日
2024年 新年の挨拶
新年、明けましておめでとうございます。皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申...
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2023年12月19日
プロサッカー選手がジムに来ました。
本日、佐藤璃樹選手（FC今治）・福田師王選手（ボルシアMG）が当施設に訪れ、トレーニングを行い...
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2023年12月18日
2023 高校サッカー選手権 鹿児島県大会
サポートチーム（神村学園サッカー部）のサポートしてきました。 高校サッカー選手権 鹿児島県大会...
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2023年12月17日
年末年始の休業日のお知らせ
12月も残りわずかとなりました。 今年も色々と大変な一年だったと思います。 来年にはこの状況が...
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2023年11月06日
出張フィジカル指導 10/27 （福岡編）
サポートチーム（筑紫中央高校サッカー部）のフィジカルトレーニング指導してきました。 2023年...
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2023年10月30日
食べすぎた翌日は・・・
食べすぎてしまった日の翌日、身体が軽い食事や栄養豊富な食品を選ぶことで、体調を整えることができ...
