トータルコンディショニングHIGASHI｜鹿児島県鹿児島市
あなたの『カッコいい』を創る場所。 元Ｊリーグトレーナーがあなたのカラダ未来をかえるお手伝い。
最新情報
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2024年09月09日
【第1回】足関節捻挫とは何か？（足関節捻挫コラム）
〜正しく理解することから始めよう〜 足関節捻挫は、スポーツ現場で最も頻発する外傷のひとつです。...
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2024年08月30日
2024年度 神村学園中等部サッカー部 全国中体連 優勝！
神村学園中等部サッカー部が、第55回 全国中学校体育大会（全国中体連）において、見事優勝を果た...
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2024年08月10日
2024年度 神村学園サッカー部 インターハイ 準優勝！
2024年の全国高等学校総合体育大会（インターハイ）において、神村学園サッカー部は見事準優勝と...
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2024年07月15日
７月・８月の営業日につきまして
いつもご利用ありがとうございます。 さて、７月・８月の営業予定になります。 ７月２４日(水) ...
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2024年07月14日
第10回：試合期とオフ期の食事調整（アスリート栄養学 コラム）
アスリートにとって、1年を通したコンディショニングには「食事の切り替え」が重要です。 トレーニ...
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2024年07月07日
第9回：サプリメントの考え方（アスリート栄養学 コラム）
「プロテインを飲めば筋肉がつく？」「サプリを使えば疲れない？」 スポーツ現場ではさまざまな“サ...
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2024年06月30日
第8回：体づくりと増量・減量の考え方（アスリート栄養学 コラム）
アスリートの体づくりには、「筋力アップ＝増量」「スピード・キレ向上＝減量」など、目的に応じた体...
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2024年06月30日
第7回：鉄分・カルシウムなど微量栄養素の重要性（アスリート栄養学 コラム）
三大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質）に注目が集まりがちですが、アスリートのパフォーマンスを...
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2024年06月23日
第6回：たんぱく質の摂り方とタイミング（アスリート栄養学 コラム）
「筋肉をつけたい」「ケガを防ぎたい」「疲労を残したくない」 そのすべてに関係してくる栄養素が「...
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2024年06月16日
第5回：水分補給とパフォーマンス（アスリート栄養学 コラム）
「水は栄養ではない」と思っていませんか？ 水分はアスリートにとって、エネルギーと同じくらい重要...
